一岁是宝宝成长的伏击阶段，此时的养分摄入对身段发育和智力发展至关伏击。在这一阶段，宝宝的饮食应渐渐从以奶为主过渡到各类化食品，确保养分平衡。 领先，逐日应保证弥漫的奶量，提出每天500-600毫升母乳或配方奶。同期，可徐徐引入辅食，如米粉、蔬菜泥、生果泥和肉泥等。初期应从单一食材启动，不雅察是否有过敏反映。 保举食谱包括：早餐可遴荐小米粥或蛋黄粥；午餐可搭配胡萝卜土豆泥和鸡肉末；晚餐则可以是南瓜小米粥和豆腐泥。此外，生果如香蕉、苹果泥亦然可以的遴荐。 要提防食品的质料要细巧、易消化，幸免添加盐